Здоровье детей напрямую зависит от качества и состава их рациона, включая поступление необходимых питательных веществ и биологически активных компонентов. Важным элементом питания является вода, которая поступает в организм не только в процессе питья, но и через пищу. Вопрос о том, какая вода лучше всего подходит для детей — кипяченая, фильтрованная или бутилированная — остается актуальным.
Ранее наши бабушки использовали для поения малышей отстоявшуюся кипяченую воду из-под крана. Хотя такая вода не повредит ребенку, она не приносит и ощутимой пользы. Использование фильтров для очистки воды в домашних условиях также не всегда эффективно для детей, поскольку очищающие элементы фильтра не всегда ориентированы на потребности маленьких пользователей.
Современные родители имеют возможность выбирать специальную детскую воду с оптимальным минеральным составом. Бутилированная детская вода обоснованно считается полезной, поскольку содержит необходимые микроэлементы и минералы в нужных пропорциях. Качественная детская вода производится в соответствии со строгими стандартами и не требует кипячения перед употреблением. Некоторые могут считать, что бутилированная детская вода — это всего лишь маркетинговый ход, однако это не соответствует действительности.
В России действует технический регламент ТР ЕАЭС 044/2017, устанавливающий строгие требования к воде для детей до трех лет. Среди наиболее значимых аспектов — разнообразие ассортимента детской воды. При выборе правильного варианта стоит учитывать, что детская вода может быть нескольких видов: питьевая, для приготовления детских смесей и универсальная.
Важно отметить, что питьевую воду не следует использовать для приготовления детского питания, так как дополнительные микроэлементы могут нарушить четкий баланс, необходимый для здоровья малыша. Вода, предназначенная для приготовления детского питания, содержит меньше микроэлементов и минералов, что делает её более подходящей для этой цели. Универсальная вода, в свою очередь, подходит как для питья, так и для приготовления смесей.
Детская вода должна быть природной и добываться из артезианских источников, что гарантирует отсутствие примесей и искусственных минералов. Вода проходит многоступенчатую очистку, обеззараживается и разливается с соблюдением строгих гигиенических норм. В процессе производства регулярно проводятся экспертизы образцов воды.
При покупке детской бутилированной воды родителям стоит обратить внимание на несколько ключевых моментов:
- Внешний вид. Вода в бутылке должна быть прозрачной, без осадка или примесей, а также не иметь вкуса и запаха.
- Этикетка. На ней должны быть указаны возрастные рекомендации, с какого момента можно употреблять данную воду. Различные составы воды подходят для детей разных возрастов. Вода для самых маленьких (0+) имеет наиболее мягкий состав. Если информация об возрасте отсутствует, лучше не приобретать такую воду.
- Срок хранения. Срок хранения детской питьевой воды может составлять от 3 до 18 месяцев. После открытия бутылки, воду можно использовать в течение трех дней. Если вода хранилась открытой более трех дней, рекомендуется её прокипятить.
- Химический состав. Безопасный уровень минералов и микроэлементов в питьевой воде для детей составляет от 100 до 500 мг/л. Не следует давать детям лечебную и лечебно-профилактическую воду, так как в ней содержатся высокие показатели минеральных солей. Кроме того, газированную воду маленьким детям давать нельзя. Она может появляться в рационе только начиная с 6-7 лет.
- Емкости для воды. Для питья лучше приобретать маленькие бутылочки, которые удобно держать в руках. Для приготовления смесей подойдут 1,5-литровые емкости. Все материалы, контактирующие с водой, должны соответствовать требованиям безопасности.
Выбор правильной воды для детей — это важный шаг к обеспечению их здоровья и благополучия. Обращая внимание на вышеуказанные рекомендации, родители смогут сделать осознанный выбор, который положительно скажется на состоянии здоровья их малышей.