В конце 2023 года 59-летняя женщина, названная Ольгой, начала испытывать внезапные симптомы, такие как сильное головокружение и тошнота, которые существенно затрудняли ее передвижение. Обратившись в республиканскую больницу, она прошла всестороннее обследование, которое исключило возможность инсульта, однако недомогание не исчезло. В сложный период своей жизни Ольга приняла решение навсегда отказаться от курения. Pg11.Ru
На момент обращения к врачам у Ольги была заметная проблема с избыточным весом, который начал накапливаться после 40 лет. Ненормированный рабочий график, в сочетании с трудностями в соблюдении режима питания, способствовали набору лишних килограммов. Несмотря на многочисленные медицинские обследования, включая анализы на гормоны и проверку работы щитовидной железы, врачи не обнаружили патологий и объяснили ситуацию возрастными изменениями и неправильным питанием.
В середине 2025 года симптомы вновь дали о себе знать, что потребовало повторного обращения к медикам. После проведения компьютерной томографии головного мозга, на которой не было выявлено патологий, Ольга получила направление к терапевту Ольге Морозовой в городскую поликлинику №3. На момент визита артериальное давление пациентки составляло 160-180 мм рт. ст. Врач назначила комплексное лечение и рекомендовала посещение школ здоровья, которые обучают пациентов с артериальной гипертензией и избыточным весом. Ольга положительно оценивает занятия, особо выделяя доступные объяснения кардиолога Марии Кожевниковой.
Следуя рекомендациям врачей, Ольга кардинально изменила свой образ жизни. Она внедрила принципы сбалансированного питания, используя методику "правильной тарелки", и увеличила потребление воды. Физическая активность стала важной частью ее ежедневной рутины. Она начала с пеших прогулок, ставя цель пройти 10 000 шагов в день. Постепенно Ольга добавила бег и начала регулярно заниматься на тренажерах.
Ключевым моментом в ее лечении стало восполнение дефицита витамина D, рекомендованное эндокринологом. Уже через неделю после начала приема витамина, Ольга почувствовала прилив сил, ушла дневная сонливость, а появившееся желание больше двигаться стало дополнительной мотивацией.
За полгода усердных усилий Ольга смогла снизить свой вес более чем на 20 кг. Головные боли, одышка и проблемы с давлением остались в прошлом, показатели артериального давления нормализовались, а общее самочувствие и работоспособность значительно улучшились.
Ольга делится своими выводами: "Начинайте с малого, не пытайтесь изменить все сразу. Обязательно консультируйтесь с врачом, посещайте школы для пациентов – там дают ценные знания и поддержку. Будьте готовы работать над собой, ведь мотивация должна идти изнутри. Врачи направляют, но решение меняться принимаете вы сами".
Сегодня Ольга продолжает вести активный образ жизни и осознает ценность каждого прожитого дня. "Жизнь одна, и важно ценить ее, заботясь о своем здоровье", — подчеркивает она.
На базе Сыктывкарской поликлиники №3 успешно функционируют школы здоровья для пациентов с различными хроническими заболеваниями. Запись на занятия возможна через лечащего врача или по телефонам контакт-центра: 8-800-100-65-25, 8 (8212) 409-909.
Напоминаем, что ранее сообщалось о трагическом инциденте в одном из сел Коми, где под снежными глыбами погибла женщина.
Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале.